No.1
孙杨：阳光总在风雨后 每一次胜利我都做好准备
北京时间11月13日，孙杨微博中写道：阳光总在风雨后。每一次胜利，我都做好准备，全力以赴！孙杨用这样一段话来表明，对于听证会自己已经准备好了。
2018年9月，国际泳联试图在孙杨位于杭州的家中对其采集血液和尿样，但遭到质疑，双方的对峙从晚上11点持续到凌晨3点半以后。国际体育仲裁法庭（CAS）将于11月15日在瑞士蒙特勒举行孙杨的听证会，听证会将持续近12个小时。
据悉，孙杨将由瑞士、英国和中方组成的律师团代表出席听证会，同时他本人也将出庭作证。16日3时孙杨最后发言。
13日下午，孙杨更新微博，写道：阳光总在风雨后。每一次胜利，我都做好准备，全力以赴！
No.2
里皮:李磊拉伤缺阵战叙利亚 目标就是进入12强
11月14日，中国男足国家队将迎来40强赛第四场比赛，客场对阵叙利亚队。目前在这个小组中，叙利亚积9分排名第一，中国队以7分排名第二，因此本场比赛对于中国队来说绝对不能输球。
在赛前新闻发布会上，国家队主教练里皮首先表示了对当地俱乐部的感谢，因为当地俱乐部提供的场地支持很出色，后勤服务也很到位。
谈及明天的球队阵容，里皮坦言：我们还要随后确定一下队伍的伤病情况，明天确认首发11人，因为要对队伍全体队员做身体情况的最终确认，如果没有什么问题，应该不会有什么太大变化。
对于李磊、张琳芃的伤情，里皮表示：李磊因为大腿拉伤无法参加明天的比赛。至于张琳芃，明天上午我们会做最后的评估，看看能不能比赛。
对于球员的状态，里皮直言：我们的一个自信在于这期集训的球员表现很积极，他们的活力大家都看得到。明天比赛以我为主，我相信我的球员们能够打好这场比赛。
谈及出线形势，里皮则认为：我鼓励球员，一直要充满自信。我们前两场进了很多球，对菲律宾虽然没有进球，但创造了很多机会。我对我的队伍有信心。我们的目标就是要出线，不管是第一还是第二出线，我们当前的目标就是要小组出线。
最后谈及最近训练中出任主力的韦世豪，里皮表示：我对韦世豪的评价是积极的，三年以来他都在入选国家队，即使在俱乐部不是主力的时候也是如此。因为他是个有能力的球员。
No.3
西班牙国家德比时间确定：12月19日凌晨3点开打
直播吧11月13日讯 西班牙国家德比时间确定，为北京时间12月19日凌晨3：00（北京时间周四）进行。
此前由于巴塞罗那地区的紧张局势，西班牙足协竞赛委员会宣布，原定于北京时间10月26日晚上19：00（北京时间周六）进行的国家德比推迟进行。
目前，巴萨8胜1平3负积25分，以净胜球优势居西甲第一，皇马7胜4平1负积25分，位居第二位。
No.4
美20岁体操选手去世 高低杠上出意外
美国康涅狄格州一个20岁的女大学生在体操训练中摔下高低杠导致脊椎受伤，11月11日经治疗无效死亡。
据英国《每日邮报》11月11日报道，20岁的梅兰妮·科曼在美国南康涅狄格州州立大学进行体操训练时摔下高低杠导致脊椎受伤，治疗无效死亡。据说她进行这项训练已经上千次了，但是这次却不慎出现意外。梅兰妮的教练告诉《哈特福德新闻报》：“这是一起意外，我们非常痛心。”
大学校长乔·贝托利诺表示这名学生的死亡非常让人惋惜。梅兰妮曾是康涅狄格州米尔福德的乔纳森·劳高中的体操运动员。在她的兄弟姐妹中，她是第三个参加这项体操运动的女孩。
到11月11日下午，一项为梅兰妮的葬礼筹款的活动已筹集了超过3.1万美元(约合人民币21.7万)。组织者安娜·安德里奇在11月10日写道：“梅兰妮今晚获得了天使的翅膀，现在她会把生命献给他人。请大家继续为梅兰妮一家祈祷，他们失去了亲人。”
周一，康涅狄格州立大学的体育总监杰伊·莫兰向梅兰妮表达了哀悼。莫兰写道：“她的去世对教练和队友来说都很悲伤，我们希望在这个非常困难的时期为他们提供支持。”
梅兰妮的教练玛丽·弗雷德里克斯也发表声明说：“梅兰妮的逝世使我们伤心，使我们震惊。”她训练很努力并且也非常甜美。此时，我们继续把思念和祈祷传达给她的家人。我们体操队会非常想念她。”
No.5
林书豪28+9贺希宁6三分 北京负深圳遭赛季首败
北京时间11月13日晚，2019-20赛季CBA常规赛继续第5轮角逐。方硕末节遭驱逐，坐镇主场的深圳马可波罗男篮经过四节较量以109-104战胜北京首钢男篮，结束4连败取得赛季首胜；北京队4连胜终结遭遇赛季首败。
四节的具体比分为26-25、25-29、39-26和19-24（深圳队在前）。深圳队这边，沙巴兹-穆罕穆德得到全队最高的35分11篮板并送出3助攻1抢断，贺希宁投进6个三分有26分4篮板4助攻入账，拜克斯贡献23分8助攻6篮板2抢断，沈梓捷拿下10分7篮板。北京队这边，林书豪投进4个三分得到全队最高的28分9助攻4抢断并抢下5篮板，贾斯汀-汉密尔顿有25分8篮板3助攻2盖帽1抢断入账，翟晓川贡献18分5篮板2助攻1抢断，朱彦西投进4个三分拿下14分3篮板2助攻1抢断。
林书豪连得5分，开场北京队5-3领先。卢艺文失去重心背部着地，在5-5平后，北京队打出8-0攻击波13-5领先。贺希宁站了出来，深圳队连得7分落后1分，此时林书豪助攻朱彦西命中三分。沈梓捷和汉密尔顿各自完成扣篮，首节结束前，杨林祎连进2个三分，深圳队反超1分。首节战罢，深圳队26-25领先北京队。
次节一开始，林书豪再进三分，北京队30-31落后。拜克斯上篮得分并造犯规，随即汉密尔顿连得4分，北京队反超3分打停深圳队。沈梓捷2罚全中，随即北京队连进2个三分46-41领先，深圳队再叫暂停。林书豪命中个人第3个三分，穆罕穆德外线还以颜色。上半场结束，北京队54-51领先深圳队。前两节，林书豪拿下19分5助攻。
第三节开始后，深圳队打出一波流60-59反超1分，雅尼斯请求暂停。此时朱彦西和林书豪各自投进三分，北京队还以16-7攻击波76-66取得两位数优势并打停深圳队。暂停之后，贺希宁连进2个三分，深圳队打出24-4攻击波反超比分。三节战罢，深圳队90-80领先北京队。深圳队单节净胜13分！
末节开始后，方硕因不满裁判判罚被连吹2个T遭到驱逐。王骁辉和朱彦西各自投进三分，北京队92-97缩小分差。贺希宁连得5分，随即刘晓宇拼抢中摔倒，眉骨撞到地板上流血返回更衣室。林书豪连得4分，北京队打出12-2攻击波将比分追成104平。拜克斯上篮得分，紧接着贺希宁再进三分，北京队无力回天。最终，深圳队取得赛季首胜！
深圳男篮首发：9-李慕豪、23-卢艺文、20-何忠勉、8-德怀特-拜克斯、0-贺希宁
北京男篮首发：13-朱彦西、19-丘天、20-翟晓川、8-方硕、7-林书豪
体育冷知识
练习密度是指一堂课中，学生练习时间与实际上课总时间的比例。
评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。
肌肉工作时的直接能源是ATP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。
休息一下吧
大脑时间
从前，三角形，圆形，平行四边形和梯形约好了一起出去玩，结果只有三角形没有来，这个情形叫什么？
有个人姓铁，他从小就不长头发，请问他得了什么病？
